نقطة توازن

آخر المشاركات

عرض المزيد

الصحة النفسية

تجربتي مع الكسل والتعب المستمر: كيف واجهت الضغط النفسي واستعدت طاقتي

تجربتي مع الكسل والتعب المستمر: كيف واجهت الضغط النفسي واستعدت طاقتي

✨ تجربتي مع الكسل والتعب المستمر: كيف واجهت الضغط النفسي واستعدت طاقتي المقدمة في فترة من حياتي، صرت أحس إني كسلان جدًا... وب...

اقرأ المزيد

الثقة بالنفس

رحلة تطوير الذات: كيف تهتم بصحتك النفسية وتعيش حياة متوازنة

رحلة تطوير الذات: كيف تهتم بصحتك النفسية وتعيش حياة متوازنة

"اكتشف خطوات عملية لتطوير الذات وتحسين الصحة النفسية، وزيادة الثقة بالنفس، وعيش حياة متوازنة بطريقة سهلة وقريبة من الواقع العربي والفلس...

اقرأ المزيد

الصحة النفسية، العلاج النفسي الرقمي، تطبيقات نفسية، الذكاء الاصطناعي في العلاج،

الصحة النفسية الرقمية: كيف تغيّر التطبيقات الذكية طريقة تعاملنا مع القلق والاكتئاب؟

الصحة النفسية الرقمية: كيف تغيّر التطبيقات الذكية طريقة تعاملنا مع القلق والاكتئاب؟

الصحة النفسية الرقمية: كيف تغيّر التطبيقات الذكية طريقة تعاملنا مع القلق والاكتئاب؟ في عصر التكنولوجيا المتسارعة، لم تعد الصحة النفسية حك...

اقرأ المزيد

العلاج المعرفي السلوكي، تقنيات نفسية، إدارة القلق، الصحة النفسية اليومية، تطبيقات العلاج النفسي

العلاج المعرفي السلوكي (CBT): كيف يغيّر طريقة تفكيرك ويعالج القلق والاكتئاب

العلاج المعرفي السلوكي (CBT): كيف يغيّر طريقة تفكيرك ويعالج القلق والاكتئاب

العلاج المعرفي السلوكي (CBT): كيف يغيّر طريقة تفكيرك ويعالج القلق والاكتئاب؟ العلاج المعرفي السلوكي (CBT) هو أحد أكثر الأساليب النفسي...

اقرأ المزيد

مختارات نفسية، علم النفس، العلاج النفسي

كيف تتعامل مع القلق في زمن الأزمات

كيف تتعامل مع القلق في زمن الأزمات

كيف تتعامل مع القلق في زمن الأزمات؟ في زمن تتسارع فيه الأحداث، وتتشابك فيه الأزمات من كل اتجاه—حروب، أوبئة، انهيارات اقتصادية، تغير مناخ...

اقرأ المزيد

تحميل المزيد من المشاركات

جاري التحميل ...

لم يتم العثور على أي نتائج

window['__wavt'] = 'APlU3lyCm6aNWxCfX48U4RVk3AEq:1776805123278';_WidgetManager._Init('//www.blogger.com/rearrange?blogID\x3d4477705055953058667','//nqta1.blogspot.com/','4477705055953058667'); _WidgetManager._SetDataContext([{'name': 'blog', 'data': {'blogId': '4477705055953058667', 'title': '\u0646\u0642\u0637\u0629 \u062a\u0648\u0627\u0632\u0646', 'url': 'https://nqta1.blogspot.com/', 'canonicalUrl': 'https://nqta1.blogspot.com/', 'homepageUrl': 'https://nqta1.blogspot.com/', 'searchUrl': 'https://nqta1.blogspot.com/search', 'canonicalHomepageUrl': 'https://nqta1.blogspot.com/', 'blogspotFaviconUrl': 'https://nqta1.blogspot.com/favicon.ico', 'bloggerUrl': 'https://www.blogger.com', 'hasCustomDomain': false, 'httpsEnabled': true, 'enabledCommentProfileImages': true, 'gPlusViewType': 'FILTERED_POSTMOD', 'adultContent': false, 'analyticsAccountNumber': '', 'encoding': 'UTF-8', 'locale': 'ar', 'localeUnderscoreDelimited': 'ar', 'languageDirection': 'rtl', 'isPrivate': false, 'isMobile': false, 'isMobileRequest': false, 'mobileClass': '', 'isPrivateBlog': false, 'isDynamicViewsAvailable': true, 'feedLinks': '\x3clink rel\x3d\x22alternate\x22 type\x3d\x22application/atom+xml\x22 title\x3d\x22\u0646\u0642\u0637\u0629 \u062a\u0648\u0627\u0632\u0646 - Atom\x22 href\x3d\x22https://nqta1.blogspot.com/feeds/posts/default\x22 /\x3e\n\x3clink rel\x3d\x22alternate\x22 type\x3d\x22application/rss+xml\x22 title\x3d\x22\u0646\u0642\u0637\u0629 \u062a\u0648\u0627\u0632\u0646 - RSS\x22 href\x3d\x22https://nqta1.blogspot.com/feeds/posts/default?alt\x3drss\x22 /\x3e\n\x3clink rel\x3d\x22service.post\x22 type\x3d\x22application/atom+xml\x22 title\x3d\x22\u0646\u0642\u0637\u0629 \u062a\u0648\u0627\u0632\u0646 - Atom\x22 href\x3d\x22https://www.blogger.com/feeds/4477705055953058667/posts/default\x22 /\x3e\n', 'meTag': '\x3clink rel\x3d\x22me\x22 href\x3d\x22https://www.blogger.com/profile/01513230015573977595\x22 /\x3e\n', 'adsenseHostId': 'ca-host-pub-1556223355139109', 'adsenseHasAds': false, 'adsenseAutoAds': false, 'boqCommentIframeForm': true, 'loginRedirectParam': '', 'view': '', 'dynamicViewsCommentsSrc': '//www.blogblog.com/dynamicviews/4224c15c4e7c9321/js/comments.js', 'dynamicViewsScriptSrc': '//www.blogblog.com/dynamicviews/6f81c780c564c36d', 'plusOneApiSrc': 'https://apis.google.com/js/platform.js', 'disableGComments': true, 'interstitialAccepted': false, 'sharing': {'platforms': [{'name': '\u0627\u0644\u062d\u0635\u0648\u0644 \u0639\u0644\u0649 \u0627\u0644\u0631\u0627\u0628\u0637', 'key': 'link', 'shareMessage': '\u0627\u0644\u062d\u0635\u0648\u0644 \u0639\u0644\u0649 \u0627\u0644\u0631\u0627\u0628\u0637', 'target': ''}, {'name': 'Facebook', 'key': 'facebook', 'shareMessage': '\u0645\u0634\u0627\u0631\u0643\u0629 \u0625\u0644\u0649 Facebook', 'target': 'facebook'}, {'name': '\u0643\u062a\u0627\u0628\u0629 \u0645\u062f\u0648\u0646\u0629 \u062d\u0648\u0644 \u0647\u0630\u0647 \u0627\u0644\u0645\u0634\u0627\u0631\u0643\u0629', 'key': 'blogThis', 'shareMessage': '\u0643\u062a\u0627\u0628\u0629 \u0645\u062f\u0648\u0646\u0629 \u062d\u0648\u0644 \u0647\u0630\u0647 \u0627\u0644\u0645\u0634\u0627\u0631\u0643\u0629', 'target': 'blog'}, {'name': 'X', 'key': 'twitter', 'shareMessage': '\u0645\u0634\u0627\u0631\u0643\u0629 \u0625\u0644\u0649 X', 'target': 'twitter'}, {'name': 'Pinterest', 'key': 'pinterest', 'shareMessage': '\u0645\u0634\u0627\u0631\u0643\u0629 \u0625\u0644\u0649 Pinterest', 'target': 'pinterest'}, {'name': '\u0628\u0631\u064a\u062f \u0625\u0644\u0643\u062a\u0631\u0648\u0646\u064a', 'key': 'email', 'shareMessage': '\u0628\u0631\u064a\u062f \u0625\u0644\u0643\u062a\u0631\u0648\u0646\u064a', 'target': 'email'}], 'disableGooglePlus': true, 'googlePlusShareButtonWidth': 0, 'googlePlusBootstrap': '\x3cscript type\x3d\x22text/javascript\x22\x3ewindow.___gcfg \x3d {\x27lang\x27: \x27ar\x27};\x3c/script\x3e'}, 'hasCustomJumpLinkMessage': false, 'jumpLinkMessage': '\u0642\u0631\u0627\u0621\u0629 \u0627\u0644\u0645\u0632\u064a\u062f', 'pageType': 'index', 'pageName': '', 'pageTitle': '\u0646\u0642\u0637\u0629 \u062a\u0648\u0627\u0632\u0646', 'metaDescription': ''}}, {'name': 'features', 'data': {}}, {'name': 'messages', 'data': {'edit': '\u062a\u0639\u062f\u064a\u0644', 'linkCopiedToClipboard': '\u062a\u0645 \u0646\u0633\u062e \u0627\u0644\u0631\u0627\u0628\u0637 \u0625\u0644\u0649 \u0627\u0644\u062d\u0627\u0641\u0638\u0629', 'ok': '\u062d\u0633\u0646\u064b\u0627', 'postLink': '\u0631\u0627\u0628\u0637 \u0627\u0644\u0645\u0634\u0627\u0631\u0643\u0629'}}, {'name': 'template', 'data': {'name': 'custom', 'localizedName': '\u0645\u062e\u0635\u0635', 'isResponsive': true, 'isAlternateRendering': false, 'isCustom': true}}, {'name': 'view', 'data': {'classic': {'name': 'classic', 'url': '?view\x3dclassic'}, 'flipcard': {'name': 'flipcard', 'url': '?view\x3dflipcard'}, 'magazine': {'name': 'magazine', 'url': '?view\x3dmagazine'}, 'mosaic': {'name': 'mosaic', 'url': '?view\x3dmosaic'}, 'sidebar': {'name': 'sidebar', 'url': '?view\x3dsidebar'}, 'snapshot': {'name': 'snapshot', 'url': '?view\x3dsnapshot'}, 'timeslide': {'name': 'timeslide', 'url': '?view\x3dtimeslide'}, 'isMobile': false, 'title': '\u0646\u0642\u0637\u0629 \u062a\u0648\u0627\u0632\u0646', 'description': '', 'url': 'https://nqta1.blogspot.com/', 'type': 'feed', 'isSingleItem': false, 'isMultipleItems': true, 'isError': false, 'isPage': false, 'isPost': false, 'isHomepage': true, 'isArchive': false, 'isLabelSearch': false}}, {'name': 'widgets', 'data': [{'title': '\u0646\u0642\u0637\u0629 \u062a\u0648\u0627\u0632\u0646 (\u0631\u0623\u0633 \u0627\u0644\u0635\u0641\u062d\u0629)', 'type': 'Header', 'sectionId': 'logo', 'id': 'Header1'}, {'title': '\u0627\u0644\u0635\u0641\u062d\u0627\u062a', 'type': 'PageList', 'sectionId': 'pages', 'id': 'PageList1'}, {'title': '\u0628\u062d\u062b ...', 'type': 'BlogSearch', 'sectionId': 'searchform', 'id': 'BlogSearch2'}, {'title': '\u0645\u064a\u0632\u0629 \u062c\u062f\u0648\u0644 \u0627\u0644\u062a\u0646\u0642\u0644', 'type': 'HTML', 'sectionId': 'AddOns', 'id': 'HTML1'}, {'title': '\u0646\u0645\u0648\u0630\u062c \u0627\u0644\u0627\u062a\u0635\u0627\u0644', 'type': 'ContactForm', 'sectionId': 'AddOns', 'id': 'ContactForm200'}, {'title': '\u0631\u0633\u0627\u0626\u0644 \u0627\u0644\u0645\u062f\u0648\u0646\u0629 \u0627\u0644\u0625\u0644\u0643\u062a\u0631\u0648\u0646\u064a\u0629', 'type': 'Blog', 'sectionId': 'Tempnec', 'id': 'Blog1', 'posts': [{'id': '7565976633245651921', 'title': '\u062a\u062c\u0631\u0628\u062a\u064a \u0645\u0639 \u0627\u0644\u0643\u0633\u0644 \u0648\u0627\u0644\u062a\u0639\u0628 \u0627\u0644\u0645\u0633\u062a\u0645\u0631: \u0643\u064a\u0641 \u0648\u0627\u062c\u0647\u062a \u0627\u0644\u0636\u063a\u0637 \u0627\u0644\u0646\u0641\u0633\u064a \u0648\u0627\u0633\u062a\u0639\u062f\u062a \u0637\u0627\u0642\u062a\u064a ', 'featuredImage': 'https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgReGjjna0G24MS3KiaFScWJWiDrCx2swIN9Dxj9hb7_TL_nXsvFV1Out8yYsSq6LDGmr80ZIjVinTwmVFvKJbS1mvsFEdbbCl1-OAnhBsuJDWahS7GyFVJiaQAtb4BieKrNsUQWoQopKbLh-3-c8gHrfntuxvxJcgi0idrR0YqSu7EeWPX-SulZCLR0LY/w320-h180/1000006091.jpg', 'showInlineAds': false}, {'id': '5834849550960686902', 'title': '\u0631\u062d\u0644\u0629 \u062a\u0637\u0648\u064a\u0631 \u0627\u0644\u0630\u0627\u062a: \u0643\u064a\u0641 \u062a\u0647\u062a\u0645 \u0628\u0635\u062d\u062a\u0643 \u0627\u0644\u0646\u0641\u0633\u064a\u0629 \u0648\u062a\u0639\u064a\u0634 \u062d\u064a\u0627\u0629 \u0645\u062a\u0648\u0627\u0632\u0646\u0629', 'featuredImage': 'https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhF2YFU0SjIST-8H_xkvzgePSvjvPE8EtOs-Rwh7579qdQdrUfyHIrvcr36k8S_Gel-mnWMO_lFWFVHSl97MaE5dsvbPVxscmUSCEQWElqr9oyfIkb4SZzLqXZ1YHg1Vy2k8c8U336Mgyt0nto5LYGVRLjmhV244DHrB3jNnbIUQ9i6glVlpat2OkP27L8/s320/images%20(1).jpeg', 'showInlineAds': false}, {'id': '4525345358314559962', 'title': '\u0627\u0644\u0635\u062d\u0629 \u0627\u0644\u0646\u0641\u0633\u064a\u0629 \u0627\u0644\u0631\u0642\u0645\u064a\u0629: \u0643\u064a\u0641 \u062a\u063a\u064a\u0651\u0631 \u0627\u0644\u062a\u0637\u0628\u064a\u0642\u0627\u062a \u0627\u0644\u0630\u0643\u064a\u0629 \u0637\u0631\u064a\u0642\u0629 \u062a\u0639\u0627\u0645\u0644\u0646\u0627 \u0645\u0639 \u0627\u0644\u0642\u0644\u0642 \u0648\u0627\u0644\u0627\u0643\u062a\u0626\u0627\u0628\u061f', 'featuredImage': 'https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh6jlqr3S_hXJaKN1yUOs7hTsVj_EV3_IWDUH8Kow0nL79pT-eZdjcXCc_umEcr-ImJjORvrEk0yU1qmnZCzOy2GNe-ZbZvJl4j0J0hhXytOhZzhYbUXWwsyPTk-CPn33QW_3yJYhkADsC4OPItWEAWRlPtmRU0ztPxBHPLEJxxS_QYPoxj9NYmCc2PcCc/s320/1167838.jpeg.webp', 'showInlineAds': false}, {'id': '8764464534198038445', 'title': '\u0627\u0644\u0639\u0644\u0627\u062c \u0627\u0644\u0645\u0639\u0631\u0641\u064a \u0627\u0644\u0633\u0644\u0648\u0643\u064a (CBT): \u0643\u064a\u0641 \u064a\u063a\u064a\u0651\u0631 \u0637\u0631\u064a\u0642\u0629 \u062a\u0641\u0643\u064a\u0631\u0643 \u0648\u064a\u0639\u0627\u0644\u062c \u0627\u0644\u0642\u0644\u0642 \u0648\u0627\u0644\u0627\u0643\u062a\u0626\u0627\u0628', 'featuredImage': 'https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEgVEtAeHC-jBfPblAEM5Mf0boauVetovTrElz3pRSLQJuG5hTrY75Tx9wRwekGSyqi_WKXGzXwKDoSMBRQGBI-HGPYYlkhCSR7ZIigo_MK44f4ritBBL-h9vQ1kKFB7EPi3segwWTX86PB65kCU1NuIdBfkIMgyx-TQ2tXn58zFrPWXjG0AP6aaJnibb9A', 'showInlineAds': false}, {'id': '6402265922674929465', 'title': '\u0643\u064a\u0641 \u062a\u062a\u0639\u0627\u0645\u0644 \u0645\u0639 \u0627\u0644\u0642\u0644\u0642 \u0641\u064a \u0632\u0645\u0646 \u0627\u0644\u0623\u0632\u0645\u0627\u062a', 'featuredImage': 'https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj1aWRDaqr9B90tG1mZ48IinFXiCjbMhGx0rAMLOnL9r0aK8mBPUU4hq83yB9-XBwluPCzK_7j6-k99z-cW3vPV6xkPpCCFPotLGLeF9MkWHCuvw_zng71Oi_wy1IX3oORqGvTuj6C_d250oZqqKrx8Fmyt2ySDZqi5NlgjWSQtbuumvnN2FDCRca23Zio/s320/images.jpeg', 'showInlineAds': false}], 'headerByline': {'regionName': 'header1', 'items': [{'name': 'author', 'label': '\u0643\u062a\u0628:'}, {'name': 'timestamp', 'label': '-'}, {'name': 'share', 'label': ''}]}, 'footerBylines': [{'regionName': 'footer1', 'items': [{'name': 'comments', 'label': 'comments'}, {'name': 'icons', 'label': ''}]}, {'regionName': 'footer2', 'items': [{'name': 'labels', 'label': ''}]}], 'allBylineItems': [{'name': 'author', 'label': '\u0643\u062a\u0628:'}, {'name': 'timestamp', 'label': '-'}, {'name': 'share', 'label': ''}, {'name': 'comments', 'label': 'comments'}, {'name': 'icons', 'label': ''}, {'name': 'labels', 'label': ''}]}, {'title': '\u0627\u0644\u0623\u0643\u062b\u0631 \u0645\u0634\u0627\u0647\u062f\u0629', 'type': 'PopularPosts', 'sectionId': 'sidepar', 'id': 'PopularPosts3', 'posts': []}]}]); _WidgetManager._RegisterWidget('_HeaderView', new _WidgetInfo('Header1', 'logo', document.getElementById('Header1'), {}, 'displayModeFull')); _WidgetManager._RegisterWidget('_PageListView', new _WidgetInfo('PageList1', 'pages', document.getElementById('PageList1'), {'title': '\u0627\u0644\u0635\u0641\u062d\u0627\u062a', 'links': [{'isCurrentPage': false, 'href': 'https://nqta1.blogspot.com/', 'id': '0', 'title': '\u0627\u0644\u0635\u0641\u062d\u0629 \u0627\u0644\u0631\u0626\u064a\u0633\u064a\u0629'}, {'isCurrentPage': false, 'href': 'https://nqta1.blogspot.com/p/blog-page_9.html', 'id': '5853624409691666924', 'title': '\u0645\u0646 \u0646\u062d\u0646'}, {'isCurrentPage': false, 'href': 'https://nqta1.blogspot.com/p/blog-page.html', 'id': '6142917544764099680', 'title': '\u0633\u064a\u0627\u0633\u0629 \u0627\u0644\u062e\u0635\u0648\u0635\u064a\u0629'}, {'isCurrentPage': false, 'href': 'https://nqta1.blogspot.com/p/blog-page_39.html', 'id': '723781435854565662', 'title': '\u0627\u062a\u0635\u0644 \u0628\u0646\u0627'}], 'mobile': false, 'showPlaceholder': true, 'hasCurrentPage': false}, 'displayModeFull')); _WidgetManager._RegisterWidget('_BlogSearchView', new _WidgetInfo('BlogSearch2', 'searchform', document.getElementById('BlogSearch2'), {}, 'displayModeFull')); _WidgetManager._RegisterWidget('_HTMLView', new _WidgetInfo('HTML1', 'AddOns', document.getElementById('HTML1'), {}, 'displayModeFull')); _WidgetManager._RegisterWidget('_ContactFormView', new _WidgetInfo('ContactForm200', 'AddOns', document.getElementById('ContactForm200'), {'contactFormMessageSendingMsg': '\u062c\u0627\u0631\u064d \u0627\u0644\u0625\u0631\u0633\u0627\u0644...', 'contactFormMessageSentMsg': '\u062a\u0645 \u0625\u0631\u0633\u0627\u0644 \u0631\u0633\u0627\u0644\u062a\u0643.', 'contactFormMessageNotSentMsg': '\u062a\u0639\u0630\u0631 \u0625\u0631\u0633\u0627\u0644 \u0627\u0644\u0631\u0633\u0627\u0644\u0629\u060c \u064a\u0631\u062c\u0649 \u0627\u0644\u0645\u062d\u0627\u0648\u0644\u0629 \u0645\u0631\u0629 \u0623\u062e\u0631\u0649 \u0641\u064a \u0648\u0642\u062a \u0644\u0627\u062d\u0642.', 'contactFormInvalidEmailMsg': '\u064a\u0644\u0632\u0645 \u0625\u062f\u062e\u0627\u0644 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u0628\u0631\u064a\u062f \u0625\u0644\u0643\u062a\u0631\u0648\u0646\u064a \u0635\u0627\u0644\u062d.', 'contactFormEmptyMessageMsg': '\u0644\u0627 \u064a\u0645\u0643\u0646 \u0623\u0646 \u064a\u0643\u0648\u0646 \u062d\u0642\u0644 \u0627\u0644\u0631\u0633\u0627\u0644\u0629 \u0641\u0627\u0631\u063a\u064b\u0627.', 'title': '\u0646\u0645\u0648\u0630\u062c \u0627\u0644\u0627\u062a\u0635\u0627\u0644', 'blogId': '4477705055953058667', 'contactFormNameMsg': '\u0627\u0644\u0627\u0633\u0645', 'contactFormEmailMsg': '\u0628\u0631\u064a\u062f \u0625\u0644\u0643\u062a\u0631\u0648\u0646\u064a', 'contactFormMessageMsg': '\u0631\u0633\u0627\u0644\u0629', 'contactFormSendMsg': '\u0625\u0631\u0633\u0627\u0644', 'contactFormToken': 'APlU3lw126A2ccxL7jjWDVMBTfDj:1776805123278', 'submitUrl': 'https://www.blogger.com/contact-form.do'}, 'displayModeFull')); _WidgetManager._RegisterWidget('_BlogView', new _WidgetInfo('Blog1', 'Tempnec', document.getElementById('Blog1'), {'cmtInteractionsEnabled': false, 'lightboxEnabled': true, 'lightboxModuleUrl': 'https://www.blogger.com/static/v1/jsbin/807578162-lbx__ar.js', 'lightboxCssUrl': 'https://www.blogger.com/static/v1/v-css/828616780-lightbox_bundle_rtl.css'}, 'displayModeFull')); _WidgetManager._RegisterWidget('_PopularPostsView', new _WidgetInfo('PopularPosts3', 'sidepar', document.getElementById('PopularPosts3'), {}, 'displayModeFull'));